Лучшие силовые упражнения

Жанр: Спорт и фитнес

Издательство: ACT

Год:2009

ISBN:978-5-17-058358-4

Страницы:171

Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.