Силовые упражнения для мужчин и женщин

Жанр: Спорт и фитнес

Издательство: АСТ

Серия: 40 уникальных упражнений

Год:2009

ISBN:978-5-17-059276-0

Страницы:111

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.